Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Czy wliczać w dzienny bilans kcal Np monstera lub dwóch dziennie? ( ok 15kcal sztuka) albo colke zero ( 1,5l)
W dni nietreningowe jeść tyle samo kcal. i makro, co w treningowe czy troche zaniżyć?
Siemka co sądzicie o batonach proteinowych? Mowa tutaj o Np tych z lidla Jeden taki to 168 kcal 13W 22,5B 4,9T
gdzie moża obliczyc zapotrzebownie kcal makrosów oraz gdzie mozna ułożyć sobie diete ?
będac na ujemnym bilansie kcal całkowicie bez jakiegokolwiek ruchu palić fat?
Witam potrzebuje gainera. Chciałbym z tej odżwyki dostarczać 300 kcal dziennie. Polecicie coś?
czy bilans dodatni +300 kcal przy robieniu masy to za mało?
Siemano pany :) Szybkie pytanko. Jestem na masie, aktualnie 3100 kcal. Czy zmniejszac kalorie w DNT?:)
Cześć Chciałem zapytać jakie rodzaje napojów alkoholowych mają najmniej kcal na 100 gram.
Zapotrzebowanie kcal 2700 http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
czy można pić kompot podczas diety na masę? kcal z kompotu się w ogóle wlicza do bilansu?
ile kcal. maporcja płatków błyskawicznych owsianych i j etrzmiennych
Witam cxy moge biegac na masie? Tak 20-30 min dziennie na biezni oczywiscie dodam kcal
Czy łączny dzienny deficyt 100-200 kcal na redukcji to nie za malo?
Jeśli przykładowo mój BMR pokazuje 1700 kcal czy jest w to wliczone spalanie kalorii podczas snu?
ile waży zwykła bułka pszenna z biedronki (te po 29gr chyba) i ile ma kcal?
ile kcal ma 10 dag żółtego sera?
Czy wliczać kcal z galaretek zero jak np porcja ma niby 19kcal a ja jem taką porcje x7
czym skutkuje zejscie na redukcji ponizej bmr? np o 100 kcal
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
